Über mich – Dipl.-Psych. Sandra Schwarz, Psychologische Psychotherapeutin in Hamburg
Eine Psychotherapie zu beginnen, hat viel mit Vertrauen zu tun. Studien zeigen immer wieder, dass neben der wissenschaftlich fundierten Methode vor allem eines für den Erfolg einer Therapie entscheidend ist: eine tragfähige, vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Therapeutin.
Deshalb möchte ich Ihnen auf dieser Seite einen Einblick in meine Arbeitsweise, meine Haltung und meinen fachlichen Hintergrund geben.
Meine therapeutische Haltung: Auf Augenhöhe, transparent und ressourcenorientiert
In meiner Praxis in Hamburg-Wandsbek begegnen wir uns von Mensch zu Mensch auf Augenhöhe. Sie sind die Expertin bzw. der Experte für Ihr eigenes Leben und Ihre Geschichte – ich bringe das psychologische und verhaltenstherapeutische Fachwissen mit, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Mir ist eine Arbeitsatmosphäre wichtig, die von Wärme, Wertschätzung, Offenheit und manchmal auch einer Prise Humor geprägt ist. In unserer Zusammenarbeit gibt es keine vorgefertigten Schablonen.
Verstehen statt bewerten
Gemeinsam schauen wir ohne Vorurteile darauf, warum sich bestimmte Gedanken-, Gefühls- oder Verhaltensmuster in Ihrem Leben entwickelt haben – oft waren diese früher einmal kluge Überlebensstrategien.
Ressourcen und Stärken nutzen
Wir richten den Blick nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern ganz gezielt auf Ihre vorhandenen Stärken und Kraftquellen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Mein Ziel ist es, Ihnen verständliches psychologisches Wissen und wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie sich im Alltag Schritt für Schritt wieder selbstwirksam, sicher und lebendig fühlen.
Ausbildung & Qualifikationen
Studium
Studium der Psychologie an der Philipps-Universität Marburg (Schwerpunkt: Klinische Psychologie), Abschluss: Diplom-Psychologin
Psychotherapeutische Ausbilung
Berufsbegleitende Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am Institut für Verhaltenstherapie und Psychosomatische Medizin (IVPM), Bad Bramstedt
Approbation
Staatliche Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (erteilt 2012 durch das Landesamt für soziale Dienste Schleswig-Holstein) mit der Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie
Weitere Qualifikation
Fachkunde für Gruppenpsychotherapie (Leitung von therapeutischen Schwerpunktgruppen)
Kassenzulassung
Arztregistereintrag & Kassenzulassung bei der Kassenärztlichen Vereinigung Hamburg (KVH)
Berufliche Stationen
Eigene Psychotherapeutische Praxis
Seit 10/2021: Niedergelassen in eigener psychotherapeutischer Praxis in Hamburg-Wandsbek
MVZ Colonaden
Bis 09/2021: Ambulante psychotherapeutische Tätigkeit im MVZ Colonnaden, Hamburg
Asklepios – MVZ Nord
Psychologische Psychotherapeutin im Asklepios Gesundheitszentrum Ochsenzoll (MVZ Nord GmbH)
MVZ Falkenried
Diplom-Psychologin im Medizinischen Versorgungszentrum Falkenried, Hamburg
Schön Klinik Bad Bramstedt
Diplom-Psychologin in der Schön Klinik Bad Bramstedt (Schwerpunktstationen für Persönlichkeits- und Angststörungen, Depressionen, somatoforme Störungen, Burnout & Biofeedback)
Fortbildungen & therapeutische Schwerpunkte
Um Sie nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen bestmöglich zu begleiten, bilde ich mich kontinuierlich fort. Neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie fließen unter anderem folgende Schwerpunkte in meine Arbeit ein
IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy)
Imaginative, emotionsfokussierte Verarbeitung belastender Lebenserfahrungen und Erinnerungen.
Schematherapeutische Elemente & Innere-Kind-Arbeit
Stärkung von Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und emotionaler Regulation.
Spezialisierung auf ADHS im Erwachsenenalter
Fundierte Diagnostik sowie verhaltenstherapeutische Einzel- und Gruppentherapie bei ADHS.
Mitgliedschaften
Meine Arbeit unterliegt hohen ethischen und fachlichen Qualitätsstandards sowie regelmäßiger Intervision, Supervision und Fortbildung.Ich bin Mitglied in folgenden Berufsverbänden und Kammern