Therapieangebot

Als staatlich anerkannte Verhaltenstherapeutin begleite ich Erwachsene in belastenden Lebenssituationen und psychischen Krisen. Dabei arbeite ich auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und nutze moderne, wirksame Methoden der Verhaltenstherapie.

Die Verhaltenstherapie zählt heute zu den am besten erforschten und effektivsten psychotherapeutischen Verfahren. Sie bietet vielfältige Möglichkeiten, seelische Belastungen zu verstehen und nachhaltig zu verändern. In meiner Praxis biete ich sowohl Einzel- als auch Gruppentherapien an.

Wobei ich Sie unterstützen kann

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir. Dazu gehören unter anderem:

– Depressionen und andere affektive Störungen
– Ängste, Panikattacken, soziale Ängste und Phobien
– Hypochondrie und starke gesundheitliche Sorgen
– ADHS-Diagnostik und Behandlung im Erwachsenenalter
– Burnout, Erschöpfung und anhaltender Stress
– Körperliche Beschwerden ohne eindeutigen organischen Befund
– Unterstützung in belastenden Lebensphasen, Krisen und Umbruchzeiten

Mein therapeutischer Ansatz

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die kognitive Verhaltenstherapie, die ich mit weiteren therapeutischen Ansätzen wie der IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) kombiniere.

Diese Methode wurde ursprünglich für die Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt, hat sich jedoch auch bei Ängsten, Depressionen, belastenden Erinnerungen oder schwierigen Trauerprozessen als sehr hilfreich erwiesen. Mithilfe von inneren Bildern können belastende Erfahrungen behutsam bearbeitet und emotional neu verarbeitet werden. Gleichzeitig stärken wir Fähigkeiten wie Selbstfürsorge, Selbstberuhigung und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst — beispielsweise durch Elemente der Inneren-Kind-Arbeit.

Was mir wichtig ist

Ich empfinde große Dankbarkeit für meinen Beruf und dafür, Menschen in schwierigen Lebensphasen begleiten zu dürfen. Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit — und genau diese möchte ich verstehen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Beschwerden entstanden sind und welche Wege zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensfreude führen können.

Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie Menschen Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu sich selbst und zu einem erfüllteren Leben finden.